比較好免出門

有時我們以為自我成長是個神秘的領域



沒有人帶領我們將寸步難行



其實，那扇門從來都沒有對誰關閉過。



進入那扇門的方式多種多樣，方式之一就是成為一個心理諮商師







世界衛生組織統計，每39 秒就有一個人自殺



在物質生活提高的同時，你是否也感到壓力不斷的增加??



也許你並不想當心理諮詢師



但多懂一些心理諮商，能讓自己擁有更多正向能量，並讓自我更加成長




適讀對象

想了解自己的你：教你從諮商師的角度，運用技巧了解更深層的自己，給自己更多的正面能量。

想了解或幫助別人的你：教你運用同理心、傾聽、建立良好的氛圍等技巧，有效幫助別人。

想成為優秀心理諮詢師的你：教你除專業的技術的訓練外，優秀的諮詢師更要擁有個人修鍊及成長、進行行為方式、生活方式和生活態度上的改變。

本書五大特色

一、從錯誤中學習的培訓方法，並做正確的示範

二、注重培訓方法和培訓理念，把目前培訓界的框架、概念用在心理諮商師的培訓當中，使得培訓體系化、可操作化

三、注重心理諮詢師心理諮商面談技術提高及個人成長。

四、嘗試透過看電影來學習心理諮商。

五、將指導老師和學員的心路歷程完整呈現，透過他們的故事完成呈現，讓自己可以獲得成長。







為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?



歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係，而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。



美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。



故在心理畫系列書籍中，皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。

作者介紹

嚴文華 博士




華東師範大學心理與認知科學學院副教授。




在她近二十年的教學生涯中，最為自豪的是帶出了一批又一批熱愛心理學的學生，見證了這些團隊所經歷的個人成長。




她說自己是一個幸福的人，因為她所做的事情是自己喜愛的，包括出版這本書。 她發表有學術論文數十篇，在報紙雜誌上開設多個專欄，並出版《做一名優秀的心理諮商師》、《心理畫2—畫中有話》、《跨文化溝通心理學》、《心理畫外音》、《跨進這扇門》、《和自己的心在一起》等多本著作。

譯者介紹

第一部準備
01. 心理諮商面試考試中的常見錯誤–018
02. 心理諮商面談培訓中的常見錯誤–046
03. 心理諮商面談培訓的方法–054
04. 受訓者團隊的組建及目標設定–060

第二部面談技術訓練
05. 諮商新手面臨的問題及處理–072
06. 心理諮商面談的準備工作及結構–096
07. 面談中的傾聽技術訓練–123
08. 面談中的共感技術訓練–145
09. 面談中的提問技術訓練–185
10. 面談中的回應技術訓練–212
11. 神經症個案的面談培訓——以焦慮症和恐怖症為例–243

第三部面談示範
12. 心理諮商面談示範一：情緒管理–270
13. 心理諮商面談示範二：怨恨自我、懲罰自我與當下自我的整合–296
14. 心理諮商面談示範三：不能接受的愛–323

第四部電影中的心理諮商
15. 把自己做為諮商工具——《心靈捕手》中的心理諮商–358
16. 心理諮商師和黑幫老大——《老大靠邊閃》中的心理諮商服務–388
17. 穿越時空的兒童心理諮商——《第六感》中的心理諮商–408
18. 誰是誰的心理分析師？——《沙發上的心理醫生》中的心理醫生–424

第五部結語
19. 心理諮商師的個人成長–436
20. 未完結的培訓–453

前言

我們為什麼出版這本書？

隨著社會經濟快速發展，人們在物質生活水準提高的同時，所承受的精神壓力也不斷增加。由於社會競爭加劇、收入差距拉大以及突發事件等，不同階層、不同年齡的人都面臨著越來越大的心理壓力。不同的社會問題反映在個體身上，呈現出來的一個共同特點是人們對生活幸福的期望值普遍提高，由此也造成了憂鬱情緒人群的增加。

世界衛生組織的統計顯示，平均每39 秒就有一個人自殺，使自殺成為全球主要致死因素之一。據估計，每年約發生一千萬~兩千萬起自殺未遂。自殺的原因多和心理層面相關，因此是心理學的研究課題之一，另外也與憂鬱症、躁鬱症等精神疾病有相當的關連，所以亦為精神醫學的研究範疇。在現代精神醫學中，對自殺有一個基本的假定：「自殺總是發生在非正常狀態下，或是社會偏離了常態，或是一個人的精神狀況偏離了常態。」

其實，我們只要注意及早發現和預防心理病症，進行必要的自我調節，就會有助於減少精神疾病的發生，進而預防了自殺行為的發生。

身體感冒了，我們要去看醫生，心理「感冒」了，我們首先需要懂得自我調節或者尋求親友師長的幫助取得身心的平衡，如果是「大感冒」，那麼就必須透過專業諮商心理師的協助。

本書作者嚴文華博士是中國大陸知名的心理學者，目前任教於華東師範大學心理學與認知科學學院副教授，她不單有著深厚的心理學根底，並曾擔任華東師範大學心理諮詢中心、心理健康輔導中心兼職諮詢師，實務操作經驗也相當豐富。

這本《做一個優秀的心理諮商師》跳脫了學院派艱澀的理論陳述，而以淺白易懂的文字呈現，不但是正在從事或準備從事心理諮商人士必備的專業書籍，也適合一般人閱讀。

多懂一些心理諮商的知識，除了可以給自己正向能量，調節自我身心，還能當一個稱職的「張老師」、「生命線」，幫助親友走出人生的低潮，也許因為你看過這本書而挽救了一個人的生命也說不定。

為了讓更多人有能力透過心理諮商的過程自我成長和幫助他人，所以我們出版這本書。

序言一

二零零四年時我們系上曾接待過一個美國心理諮商代表團。當他們問起中國心理諮商師的培養工作，在得知中國心理諮商師的職業培訓只有數月時，不約而同地笑了。相比美國精雕細琢式的培養，中國的培訓確實是速成。但中國的現實與美國不同。相比於基礎心理學、教育心理學等學科，應用心理學學科的發展在「文化大革命」後屬於較晚的。雖然起步較晚，但社會需求量非常大，培訓是解決社會需求大、心理諮商工作人員數量有限的矛盾的最有效方法。這幾年的運作表明：人們學習心理諮商的積極性很高。

我想到自己當年的經歷。當時自己有胃病，能夠找到的醫生只有赤腳醫生( 註1)，我只能嘗試自己來做赤腳醫生。當時找到一本赤腳醫生宣傳手冊，找到一根針，對著鏡子往自己身上扎針。胃病得到了緩解和控制，也由此瞭解了很多人體的穴位，對生活非常有幫助。在有限的時間和資源裡，由於自己學習的意願非常強烈，所以可以學習得很快。而現在人們學習諮商師的積極性和熱情是非常高的。這種強烈的學習動機和意願往往會讓人們走得很遠，更何況現在能夠利用的資源比我當年要豐富得多。

透過這幾年在上海職業技術指導中心考務工作及教學實...

這本書的好處在於它能夠從實踐中、從實例出發，進行分析和評論，一步步地教新手該怎麼做---華東師範大學心理學院教授、博士研究生導師 吳慶麟







這是一本來自中國的心理學工作者的實踐，發自內心、有自己獨到看法的書----復旦大學心理系主任 孫時進